昨日は赤城から帰宅の後、自分の事、実家の事、音楽関係等々色々と用件が重なり、深夜までバタバタしたので、今朝は早起きせずやや遅い８時のスタート。朝のうちは猛暑は無く、まだ走りやすかったです。今日も午後から別の予定があり、昼まで帰宅予定。どこという当ては無かったけど、まずは足が向くままときがわの明覚駅まで走って行く。周りは蝉時雨が響き渡る。夏の里山田舎駅って感じです。
昨日痛めた、左大腿部後ろの筋肉がまだ痛かったので、今日は平地中心でポタリングモードで行く予定でしたが、ここまで来たらやはり上ってしまいますね。裏松（雲河原林道）。夏山の雰囲気、雲多し。そういえば午後から雨の予報だけど、降るのかな？。
松郷峠下り、西平。時間的にもう少し行けるかな？、と近くの慈光寺へ。ただここはきつかったなあ。すでに脚終わってましたよ。激坂部１キロ進んだところで息切れ。それでも何とか入り口の石碑の所までは行く。木陰で気持ちよかったけど長居せず、すぐに下りて帰宅。
田中の交差点で１１時前、だいぶ暑くなって来ました。セブンイレブンで軽く補給して、帰路は少し急ぐも、高坂橋手前で脚攣り。スポーツドリンクガンガン飲んで復活して県道をやや抑えめに走る。川越市内では提灯祭りの２日目。１４時から交通規制だそうですがまだ、大丈夫でした。１２時半頃帰宅なり。走行距離 ８８．６キロ
走行時間 ３時間４５分
平均速度 ２３．５キロ／ｈ
平均心拍 センサ付け忘れ
平均回転 ６７ｒｐｍ