台風の影響による雨も朝早くには上がり晴れ間が出てきた。今日は別があり乗る予定は無かったが、午前中時間が取れたので、１時間限定で回復走的に乗る事にした。インナーギヤに落とした時や、アウターでも軽いギヤにした際にペダリングが雑になっている感があり、その矯正を試みるため、終始軽ギヤでケイデンスを上げて走る事にした。
ほぼ半分をアウター、残り半分をインナーギヤで走ってみた。負荷はかなり軽いが、やはりペダリングは意識しないと、5時ぐらいから踏見込む感じになっている。底負荷ライドだとペダリングのリズムが狂うのかな？。この辺は3本ローラーとかで矯正するのがいいんだろうな？。コースは上江橋→荒川右岸→南畑→254バイパス。本当に御近所。
走行距離 ２０．７キロ