連休中日の今日も午前中は時間が取れるので、ときがわ又は越生方面ぐらいは行って来れるだろうと、７時過ぎに一端外に出たが、霧雨の様な細かい雨が降っていた。濡れるほどではないが、少し様子を見ることにして、今度は８時過ぎに再び走り出した。川越街道を北上して川越市内を抜け平塚橋を越えたあたりから、路面が結構濡れていた。意外と本格的に降った痕跡。坂戸の圏央道をくぐる手前からは降ってはいない物の、跳ねが上がるぐらい路面びっしょり。まだこの先降りそうな空模様だし、自転車も身体も汚れそうなので、引き返し荒サイクリングコース方面に行くことにした。
荒川ＣＲには川越市内を抜け、伊佐沼横を通る。伊佐沼では蓮の花が見頃を迎えているようだった。その後上江橋手前から荒川右岸をずっと南下する。南の空も暗いので雨雲レーダーで確認すると、現在、雨が降っているところは無かったので、そのまま南下。しかし羽倉橋あたりで、ほんの少し弱い雨。ただ大丈夫そうだったので、さらに南下。河川敷道に下りると、３５キロ／ｈペースで走れたので調子いいぞと、そのまま岩淵水門まで行きました。
時間の関係で、この岩淵水門でＵターン。すると結構北風が強かった。調子の良さは北風が追い風になっていたことに初めて気が付いたよ。帰路は疲れたので軽いギヤを９０rpmぐらいで回して走る事にしたが、どうも軽いギヤだとペダルを３時の位置より下の位置で、力をかけて踏んでいる事に気が付いた。軽いギヤだとスピードが出ないので、バタバタと踏んでしまう癖が有るのだろう。岩淵水門から自宅までは２５キロぐらいの距離だが、この事を意識して走ってみた。結局平地練になってしまったが、ときがわや越生、北埼玉の方は雨が降っていたのかな？。走向距離 ７５．３キロ
走行時間 ２時間５４分
平均速度 ２５．９キロ／ｈ
平均心拍 １２８
平均回転 ７８rpm
海の日を挟んだ３連休です。通常な状態であれば車に自転車を積んで、長野や群馬の山奥に走りに行くのもいいのですが、色々な事情があり、午後や夕方には帰らなくてはならず、ご多分に漏れず県内近場を走ります。何はともあれ今日は３０度以上にならない予報。雲が多く天気も心配でしたが、涼しくて走りやすかったです。松郷峠→定峰峠→久々に丸山林道と３つ山を走って来ました。
裏定峰を下りて、高篠のセブン１１で少し長目の休憩。いつもはここらからだと武甲山が大きく見えますが、今日は中腹から雲の中でした。
補給が終わったら丸山林道へ。ここは定峰で脚を使ったため。早々からインナーで行く。３４＊１８Ｔぐらい。ちと重かったのでギヤ変えながら上る。登り始めてすぐにある棚田も青々と稲穂が茂ってます。夏らしい風景ですね。
野外活動センターとの分岐まで約４５分。ここも近年５０分前後かかっていたので、だいぶ調子が戻って来た感じがするけどまだまだですね。奥武蔵ＧＬに出て、大野峠を下って帰りますが、下りは結構寒かったです。念のためベストを持って来ておいたので助かった。
奥武蔵ＧＬ周辺はやはりガスってました。濡れるってほどじゃなかったけど、やはり太陽の日差しがないとこの辺はひんやりします。後はときがわで休憩して、高坂橋から県道経由で帰る。２時ぐらいには自宅に着くかと思ったけど１時間オーバーの３時に自宅到着でした。
昨日の土曜日は雨のため完全休業だったが、今日は晴れて暑い日差しが戻って来た。さあ走るぞ、と勇んでいたが、明け方涼しくて寝心地がよく、５時起床予定が６時まで寝過ごしてしまった。大急ぎで朝飯食べて、支度して７時ちょい過ぎに出発。基本的に走るコースは先週同様に白石峠を目指した。ファミマで軽く補給して走りだす。宿の交差点の所ではお祭りの準備だ。今日は参議院選挙も有るし、お祭りと重なると、ときがわ街もかなり忙しいだろうね。この少し先で５時出発組のＳクラさん、キムさんとすれ違う。天文台まで行ったそうだ。さすがだね。
さて白石を上りだした。まずはまたジャージのファスナーを全開した。３５分ぐらいを目標に先週より少し強めにペダリングをしたが、いきなりあふれる汗。１時間出発が遅いと暑さが全然違う。それでもまずまずいい線でいけたんじゃなかいかな？。と思った山頂手前１キロ、左のハムが攣ってしまった。そんなわけで後は力が入らず、先週より１分時間がかかってしまった。結局は撃沈の白石峠。相変わらず白石峠はサイクリストが多いよね。
その後はゆっくりと堂平天文台まで。冬の空気の澄んだ時期と違って、関東平野一望という感じではなかったけど、北関東方面は低い雲が少なく、高崎、前橋方面がよく見えてましたよ。そして今回は少し下のキャンプ場の自販機で水分補給。その後、下山しましたが上の方は少し空気がひんやりしました。ただ都幾川まで下りると、猛暑復活。セブン１１で軽く休み、少しでも近道をしたかったので高坂橋から県道経由で帰宅。１３時に家に着きましたが、暑かったなあ。この時期１１時過ぎたら危険状態です。ここから奥武蔵方面に行くには、やはり早起きは必須。
走行距離 １０３キロ
昨日に続いて今日も埼玉県は猛暑になるとの事だったので、休もうかと思いましたが、比較的早くに目が覚めたので、走り出す事にしました。ＤａｎｎｙさんとＴＮＹ自転車部のご一行がさいたま市まで荒川ＣＲを北上することだったので、急遽乱入的参加をすることにしました。８時頃に自宅を出発。Ｄａｎｎｙさんたちも８時に葛西臨海公園出発との事だったので、うまく行けば岩淵水門の前後ぐらいですれ違うだろうと計算してました。私的には新車「ＫＯＵＧＡＲ」を見せびらかしに行った感じですかね（笑）。
２５４バイパスを通り秋が瀬橋からアラサイ（河川管理道部分）に下りて、ひたすら走る。朝霞水門を過ぎたあたりから、南風が行く手を阻む。天気予報では東京沿岸部、南風が強いと予報が出ていたので、多少の覚悟はしてました。岩淵水門には丁度９時頃到着して一息入れました。まだここまでではすれ違わなかったので、もう少し南下をしてみることに。そうしたら鹿浜橋を過ぎて、ケーズ電機が向かって右側にある橋の少し手前で会いました。その後、岩淵水門に戻って皆さんと記念撮影。私はこの後戻る感じになりますが、皆さんで河川敷道を北上。時々前を引かせて頂きました。
１１時頃秋ヶ瀬公園に着いて、自販機でドリンクタイム。今日のサイクリングの目的はＭ永さん初のロングと言うことで、Ｄａｎｎｙさんが色々とレクチャーしたりしています。それを聴いていて、３年ほど前に私の友人がロードを始めて一緒に走った事（残念ながらこの友人は長続きしなかったけど）や、自分が始めて１００キロを走った事などを思い出しました。私が初めて１００キロ走った時、行き先は森林公園で、降水確率０％なのに、天気が心配で雨合羽をリックに入れたり、当時は携帯電話も持っていなかったので、大きなデジカメを入れたりしたこと等々…。まあ、すべては１５年ぐらい昔になりました。
７月になりました。まだ梅雨明けはしてませんが、この週末も暑くなりそうですね。ロード練も夏モード。超早起きして少し距離を伸ばすか、近場で昼までに帰るか。とにかく午前中に切り上げないと熱中症になります。とりあえず今日の所は６時半自宅出発、川越で仲間と落ち合い、あとは鳩山、ときがわを通り白石峠の登坂１本。おなじみのコースです。ちなみにＫＯＵＧＡＲ号は、本日より本格実用開始です。
今日はＳクラさんとクロさん、私の３名。途中、明覚のヤマザキや、セブン１１、都幾川ベースなどにも大勢のローディがいました。暑いから誰も早朝から活動開始しているようです。われわれはときがわのファミマで軽く補給の後、白石峠に向かう。最近燃費が悪くなったのか、すぐハンガーノック傾向にあるので、ファミマではしっかり菓子パン補給。時間は９時前ですが暑い。そして白石登坂開始。走り出しから暑いので、ジャージのジッパ全開。アンダーは着てますが、少し出たおなかを丸出しで行くぞ！。
ちなみにＫＯＵＧＡＲ号のクランクは最近流行のミドルコンパクト。リヤのカセットは今日現在１２－２５Ｔです。でも２８Ｔとか使っても進まないし、回せる脚じゃないし、以前は前３９Ｔ、後ろは２５Ｔで３２～３分で白石上っていたわけだから、３６－２５Ｔとかでも行けない訳じゃないよね。結局リヤは２３Ｔと２５Ｔを使い分け、３６分ほどで登り切りました。苦しかったなぁ。でも軽いギヤを使いすぎるよりはわずかながらタイムいいみたい。少しペダリングが改善できた様です。山頂で皆さんお疲れ様。今日も大勢人いました。クロさんの知り合いのトライアスリートさんが数名いらしたので少し雑談して、下山。
りはときがわセブン１１で休憩。時々腿の内側が攣り苦戦しましたが、なんとか走る。またＨＡＴＯ☆ＳＵＮのＴ中さんにも出くわしたので、途中緩く引っ張ってもらいました。彼は来週は北海道でレースだそうです。頑張ってください。また今朝は川越霊園周辺の細いあぜ道で車とぶつかりそうになった。お互いブレーキが効いて事故には至ってませんが、このあたりカーブミラーないし、見通しも悪いので要注意です。