取り戻しにかかる

リハビリ兼ねて年休取る（職場の皆様すみません）。リハビリ兼ねて、というのはあながち言い訳でもなく、一週間、身体が動いていないから、機能的には充分回復していない。因みに、今朝は入院中全く兆候すらなかったお通じがちゃんとあった。しかも結構。やはり非日常下では、いろいろな影響がある。

で、２時間ぐらいの予定で走りに出る。傷口が腫れるのは仕方がないが、開きはせんかとどきどきしつつ。
今日は積極的理由でスロージョグ。
で、やはりというか、予想通り脚と身体の動きがバラバラでふわふわした感じで落ち着かない。特に股関節の辺り。
走り方を忘れてしまったかのようなギクシャクした動き。但し、あくまで自分の中で、ということになるのだろう。
疲れてはいないが前に進まない。加えて汗をかかない。

我慢して１時間と２０分ぐらい。コースが追い風になり身体がリズムを掴んでくる。脚が地面を掴んでくる。漸く汗が出るようになる。

約２時間で予想通り帰宅。犬達は２９度設定のリビングで休養中。


猛暑の東日本に比べるとこちらはたいしたことはないのだろうが、暑い時はシンプルに汗をかくことが大切だと思った。
まだまだ調子が戻った感じではないが、これを繰り返しながら調子を上げていかなければと思った。