ランオフにする勇気

体調がどんどん下降線を辿り、いやあ、きつい。

今日は、この昨日一昨日の気温に比べると楽だったが。
まあ、昨日一昨日も、湿度はそこそこあったからか体感は予想を上回る程ではなかった。それでも、体温が最後まで上がらん出勤ランではあった。何せ、キロ８分からペースが上がらん。体調不良に加え、低気温のパフォーマンス不良であろう。
今日の出勤ランは、キロ７分で入って、６分半に上げ、１０キロで６分まで上げられたので、残りを５分半にしてみる。
決して身体がよく動く感じではない。それでも久々にビルドアップ気味（ゆるゆるで、こんなのビルドアップとは言わんのだろうが）の練習ができた。

咳に喉に靴擦れに霜焼けまで（さらにこり状態より範囲が広がる）。全般的な抵抗力の低下を感じる。本当は休んだ方がいい気はする。本番まで１０日程。
違和感感じてから１０日程になる。本来ならぼちぼち治る頃だがなあ治ってくれんかなあと、そればかり思っている。