レッスンとリフレ

午前中は自宅でレッスン。
午後からは退院後、初めての外部レッスンでした。

通常、
自宅から最寄り駅まで歩いて
↓
地下鉄とJRを乗り継ぎ
↓
辻堂駅に着いたら(直結のショッピングモール内ではあるけれど、対角線上に一番遠い)カルチャーへ

という道のりです。
電車に長く乗るのが不安なので、車で送迎してもらいました。
雨だし、助かりました。

でも、電車にもそろそろ乗らないとなあ…

レッスンでは生徒さんにご心配いただき、申し訳ない気持ちになります。
早く元気にならなくちゃ。

空き時間に、ハウスオブローゼに行きました。
アロマオイルリフレと肩のマッサージ、という組み合わせ。
ベッドで背面マッサージ、というコースを勧められましたが、うつ伏せで上から圧をかけられるのが不安なので、膝下と肩にしたんです。

ハウスオブローゼは初めてでしたが、なかなか良かった。
足浴をしながら肩と腕、首のマッサージ。
その後、片足ずつ丁寧にほぐしてもらいました。
リクライニングチェアが心地よく、ヘッドホンでヒーリングミュージック、肩にはホットパック、とすっかりくつろぎました。
40分くらいのコースでしたが、身体が暖まって巡りが良くなりました。

肩はとても凝り固まっていて、足はかなり冷えているとのこと。
毎日家で足浴をすると良さそうです。