ボウズ？

６日前にドロー・インについて書いた。 ・息を吐きながらおなかを引っ込める。 ・つづけて息を吸う間もおなかを引っ込める。 これを、思い出すたびにやる。 ということでした。 そんならやってみよう、という方もあったと思うんですが、 思い出してる？？ 忘れちゃう人は、何かと関連付けると良い。 たとえば、・メールの着信があったらやる。とか ・犬を見たらやる。とか ・テレビをつけたらやる。とか ・赤い . . . 本文を読む