ターンを学ぶ

私のターンって見たことありますか？

私のターンは 壁を蹴る力はあります
でも、その前の段階の回ることが下手なんです…
(￣▽￣)

私が自分のターンのことを「でんぐりターン」って呼ぶのは この回るトロさが原因です

短水路大会で半フリに出ると この回る遅さが足を引っ張ります
25m迄は速い人が見えてる場合があるのに、ターンで引き離されて その差が縮まらないままゴール
何度悔しい思いをしたことか…
(⌒-⌒; )


ホームプールの練習会
30分の初級クラス
泳ぎ方を教えてくれます

この日イントラさんにターンの質問をしたら この日のレッスンはターン練習会になりました

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練習会前のアップ

25×4、蹴伸び－スイム
300×1（5:30）

小計……400m
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初級練習会（30分）

いろいろやった

小計……300m
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スイムトレーニング（45分）

アップ…100×2、2:20
キック…50×4、1:30
プル……50×4、1:20
スイム…75×2、2:10
スイム…50×1、Easy Swim
ドリル…50×6、1:30
　1t～4t：IMヘッドアップ
　5t～6t：サイド向きスイム
スイム…50×4、1:15
ダウン…100×1

小計……1400m
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練習会後のダウン

25×2
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合計……1150m（10/15・水）
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初級練習会で教えてもらったターンを スイム練習会で更に練習！
よし！

きっと上手くなる！
＼(^o^)／

ガパオライス！
ピリッと辛いけど、美味い！

長い1日～2日かな？ パート3

大会の最終日

四国はあちこちで飛行機の欠航や 電車の運休が相次いでました

バスは大丈夫～ってのんきに構えてたら…
(⌒-⌒; )

普段からメールチェックを怠っている私
予約していたバスの運休連絡を全く見ていませんでした

一応、朝早く確認はしたんですよ！
でも確認は、その一回のみ…

大会が終了し、チームメイトとお昼兼夕飯的なご飯を食べたのが 午後4～5時頃


ちなみに食べてみたかった「さつま汁定食」です！

私のバスの時間が迫っているからと 松山駅近くで食事してもらったのに…
(。-_-。)

食べ終わっても少し時間があったので 近くのキスケの湯と言う 大衆浴場へいってました

すっかり身体も解れて温まり、後はお土産買って、バスに乗り込むだけ！

って思ったら、駅前の売店がみんな台風の影響で閉まってます
端っこに営業しているお店があったので取り敢えずお土産をゲット！

コーヒーが飲みたくて あるお店に入ったら、
「7時半で今日は閉めさせてもらいますが、イイですか？ 今日はバスも電車もみんな止まっちゃったから…」

この言葉に急に不安になり、メールチェック！

ああぁー！
Σ（・□・；）



バスも全便運休の連絡がきてる～！
「全額返金します」って書いてあるけど、その前に私はどうしたらいいの？！

落ち着け～！落ち着け～！
((((；゜Д゜)))))))

差し出されたコーヒーが飲めません
パニックになっています
(￣◇￣;)

予約していたバスは動かない！
翌日のバスは…検索すると、翌日の夜出発だ…
それでは会社に間に合わない

飛行機は…？
飛行機はツアーじゃないとチケットの取り方がわからない
それに単品だと高い気がする
たくさん遠征をしているから なるべく節約したい

じゃあ、電車？新幹線？！
何時間かかるの？
あった！


松山駅を始発で出て、新横浜着が11時04分？！
これならば会社には間に合う！
(^-^)

待てよ！金額は…
そうだ！JRならば、障害者割引で乗車券は半額だ！
これは大きい！

現金の持ち合わせが少ない…
（ーー；）

良かった～スイカのカードを持ってた！
( ´ ▽ ` )

明日の始発に乗るなら、今晩は近くに泊まらないと…
（；￣ェ￣）

えっとー、そうだ！
楽天トラベル検索…っと！

お風呂も入ったし、朝早く出るから朝食はいらない、なるべく近くて、尚且つ安いホテル…
あった！
(￣▽￣)
税込4100円

考えがまとまると 急いでコーヒーを飲み干し、JRの窓口へ向かいます

みどりの窓口の人に スマホの画面を見せて
「明日、これで帰りたいのですが、席は空いてますか？」

指定席をとり、必ず座れるようにしてもらいました

スイカのカードで支払って、次は宿！
楽天トラベルで再確認！
まだ残ってる！
予約、ポチッ！

その宿には約30秒で到着！

ホッとしました～
(⌒-⌒; )
安心したら疲れを感じて、直ぐに就寝！
グッスリ眠れました！

☆☂☆☁︎☆☀︎☆

そして、明けて翌日！
早朝4時…
ゴソゴソと動きだし、支度をします

AM4:45
チェックアウトを済ませて、駅に向かいます

月と星が出ています！
晴れてるんですね♬

駅に到着すると 列が出来てます

自由席を取るためのにみんな早くから並んでいたようです

私は指定席！
d(^_^o)

まだ暗い中、電車は走り出しました！


少しずつ明るくなってきました！
黒い雲は台風の残り雲でしょうか？

うわーい！海だ～！
＼(^o^)／


スゴイ海の近くを電車が走って行きます！


やったー！
お初でーす！瀬戸大橋を渡りまーす！
大会後に、ハプニングがあった割には テンションアゲアゲ！
＼(^o^)／




いい年したオバちゃんが 何を喜んでいるのやら～！
♪( ´▽｀)

5分遅れで岡山駅に到着です
乗り換え時間が短くて皆さん走ってます！
私もみんなにならって走ります！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
岡山駅で駅弁を買いたかったのにぃ～

駅弁は車内販売で買いました！

朝食です！

新幹線に乗ってしまうと時間はあっという間ですね！
富士山が見えてきました！
今朝、初冠雪のニュースをやってましたね！
その2日前の富士山です！
雪がない～！


そして、どんぐりがたくさん落ちてる我が街へ到着！


着替えだけ済ませて、会社へ急いだとさ！
間に合って めでたし♬めでたし♬