最近読んだ本「ひかりの魔女」「アルキメデスは～」「長生きしたければ座りすぎを～」

　最近読んだ本は、次の通り。

　「ひかりの魔女」山本甲士 著（双葉文庫）

　凄いお婆ちゃんが主人公である。料理の達人にして書道の先生。

　何より、人のよさを引き出す名人でもある。

　この本を読むと、「言葉の持つ力」の素晴らしさを感じる。

　温かい気持ちになれる本。

　この本を読んで「立禅」にも興味が湧いてきた。



　「アルキメデスは手を汚さない」小峰元 著　（講談社）

　「アルキメデス」という言葉を残して女子高校生が死んだ。その葬式の場面から物語は始まる。

　初版が昭和４８年だから、かなり昔の本である。

　昔の高校生って、こんな語り方をしていたの？という変な感想を持った。

　あまり自分には合わない本だった。

　それでも最後まで読み切ったのは珍しい。

　・・・ということは、それなりに楽しめたと言うことかな？


　
　「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」　岡浩一朗 著　（ダイヤモンド社）
　
　「座りすぎが万病の元」と書いてある。

　「座りすぎを防ぐために、３０分間に１回は立ち上がりましょう」という提案である。

　これは、納得できる。

　本来は、腰骨がたった綺麗な座り方ができればよいのだが、「綺麗に座る」というのは、一つの「技」なので、習得するのは難しい。

　難しいという証拠に、電車やバスで座っている人を見るといい。綺麗な姿勢で座っている人は、１００人に１人いるかどうかであろう。

　綺麗に座るのが難しければ、立つ回数や時間を増やせば手っ取り早い。

　どうやって立つ回数や時間を増やすのか、そのコツも書いてある。