「早寝・早起き・朝ご飯」のうち、まずどれから始めるのがよいか

「早寝・早起き・朝ご飯」この３つが基本的な生活を作る要素だと言われている。

「この３つを習慣として身につけるには、まずどれから始めるのが正しいのか。」

　これは、先日の講座で野口先生が発問し、参加者に考えさせた。
解を書かせ、どれを選んだかを挙手で調べたところ、次のような分布になった。

早寝・・・・３分の２位
　早起き・・・３分の１位
朝ご飯・・・少数

　野口先生の解は、・・・次回のブログで

学級指導 困ったときの処方箋

「学級指導　困ったときの処方箋」という本がある。

　学級経営をしていると、困ることがよくある。そんな困ったときにどんな対策を取ればよいかが書いてある。
　例えば、挨拶をしないとき、廊下を走るとき、掃除をさぼるとき、靴かくしがあったとき、忘れ物が多いとき、歌を歌わないとき…。

　しかも、先生のタイプ別に。厳しいタイプ、優しいタイプ、元気なタイプ、楽しいタイプというタイプ別に書いてある。
　ちなみに、自分は、殆ど「厳しいタイプ」の指導を選ぶだろうと思った。

この本の著者である赤坂先生が、宮崎に来て下さる。平成２３年２月１９日(土)である。１０：００～１５：４０(受付９:３０)

　あと２ヶ月ちょっとで宮崎での講座がある。しかも５つの講座である。

講座１「学級を荒らさない３つの視点」
講座２「学級経営を斬る」(宮崎の若手３名の学級経営を赤坂先生が斬る)
講座３「模擬授業」（学級づくりと授業づくりの一体化)
講座４「明日からできる!学級が成長するクラス会議」
講座５「学級経営を学ぶQ&A」

　２月にこの講座を受ければ、３月の学級の締めくくりもうまくいくであろう。また、４月からの学級開きにも必ず生かせるはずである。

＊お問い合わせは，
　教師力アップ連続セミナー事務局（嶋田） まで
　メールのあて先…sima.yuuiti@nifty.com

遊び道具・・・RIPSTIK

　サーフィンのトレーニングのために、スケートボードに乗るときがある。全身運動なので、結構体力を使う。特に、下半身や腹筋をよく使う。

　昨日、手に入れたボードがある。それは、RIPSTIKという２輪のボードである。バランス感覚がさらに高まる気がしている。練習はこれからである。楽しみだなあ。

自分が１時間練習するところ、１０歳前後の子どもならたぶん１０分もしないで乗りこなせるようになるはずである。

　こんなのがたくさん学校にあれば、昼休みの遊びは面白いだろうなあ。

サークルに参加する意義

　昨日は、「三水会」という体育授業研究会サークルがあった。

　サークルは、参加するまでで半分はその意義を達成している。それは、「自分の実践をまとめる」という活動があるからである。自分の実践をまとめることで、実践の整理ができる。これだけでもサークルに参加する意義は十分である。

　あとの半分の意義は、他の先生方から自分の実践に対する評価、批判、代案をいただくことにある。さらに、他の先生方の実践にふれることができる。新しい情報を得たり、レポートを通して、他の先生方の熱意を感じることができる。

　サークルの意義は、次の通りであると考えている。

①　自分の実践をまとめる機会になる。

②　自分の実践に対する評価、批判、代案がもらえる。

③　他の先生方の実践に触れ、新しい情報を得たり、熱意を感じたりすることができる。

　だから、サークルはやめられない。

ブログ更新には１０分間

　前回のブログを書くのにかかった時間は、３０分である。これでは、いけない。他の仕事の時間が生み出せない。

　そこで、ブログ更新には、１０分間でという目安をもうけることにした。もう少し簡単に更新できないと続かない。

　自分の実践のキーワードは「簡単、楽しい、効果あり」である。この３つのキーワードがないと長続きしない。ブログ更新にも当てはまる気がする。

スケジュール帳で１日の設計図を書く

　１日の大まかな予定は立てるようにしている。特に、今日やるべきことは、必ず書くようにしている。計画を立てていないと、時間を有効に使えないからである。仕事も趣味も十分に楽しめない。

　計画と記録のために、システム手帳を使っている。理由は、自分の好きなようにデザインできるからである。白紙のシステム手帳リフィルを買ってきて、自分の好きなように作るのである。

　現在の手帳には、１日の予定と記録を書くページを作っている。仕事だけでなく、趣味、健康管理にも使えるようにしている。

参考にしたのは、野中信行氏の「学級経営力を高める３・７・３０の法則」p.28にある手帳の例である。(この本は、とてもいい。教育現場の先生方に役立つ教えがたくさん書いてある)

　野中氏の手帳をベースにして、これまでに変更を加え、現在の形になった。これからも変わるだろう。

　現在使っているのは、以下の通り。（通常版だけでなく、休日版ある。以下のは、通常版)

方言の学習のまとめは、「雨ニモマケズ」で

　先日の学習発表会で、参加者にとても受けた発表がある。かなりの笑いが起きた。

それは、宮沢賢治の「雨ニモマケズ」である。原作通りに読んだ後、方言に翻訳（？）した「雨ニモマケズ」を読んだのである。

　５年生では、方言を国語で学習するので、その学習の成果を発表した。

宮崎県の中でも、薩摩弁を話している地域なので、宮崎弁と言うよりは、薩摩弁の方言になる。
　方言バージョンは、次の通り。

雨ニモマケジ（方言版）

雨ニモマケジ
風ニモマケジ
雪ニモ　夏ノ　ヌッサニモ　マケジ
ジョッナ　ゴテヲ　モッ
欲ガ　ナク
ドゲンナコッガアッテン　ハラカカジ
イッデン　静カニ　ワルチョイ
ヒシテ　玄米四合ト
味噌ト　チットバッカイノ　野菜ヲ　食ッセエ
ナイゴッモ
ワガヲ　カンジョウニ　入レジ
ユウ　見聞キシ　分カッ
ホシテ　ケ忘レジ
野原ン松ノ　林ン　陰ン
コマンカ　カヤブッノ　小屋ニ　オッセエ
東ニ　ヤッメン　コドンガ　オッチ　イエバ
行タッ　看病　シッヤイ
西ニ　ヒンダレタ　カカガ　オレバ
行ッセ　ソン稲ン束ヲ　カルッセエ
南ニ　ケ死モソナ人ガ　オイヤレバ
行タッ　オトロッセセンデヨカヨ　チ　ユッ
北ニ　イサケヤ　ソショウガ　アレバ
ナントンシレンコチャ　スンナ　チ　ユッ
ヒデリントキャア　ナンダヲ　コベッ
サンサノ　ナツハ　オロロ　サルキ
セケンノ　シニャ　ヤッタタン　ヤッジャッ　チ　ユワレ
ホメラレモセジ
クニモサレジ
ソンゲナモンニ
アタイハ　ナロゴタッ

　声に出していると、原作よりもさらに親しみが持てる。

この方言バージョンは、どの地域でも作れると思う。方言バージョンでも詩に説得力や暖かみがあるのは、宮沢賢治のつくったオリジナルの詩が優れているからだろう。

方言の学習をする場合、優れた詩を方言バージョンに翻訳して発表する。
オススメである。

仕事は取りかかるまでが時間がかかる

　やはり、仕事は取りかかるまでが一番時間がかかる。特に自分にとってはそうである。
　朝の仕事で、ニュースやメールを見ていたら、とても本来するべき書く仕事考える仕事は取りかかれない。

朝は読まない。見ない。書く。

　　野口芳宏先生の話を聞いてから、朝仕事をするようになった。以前と変えたところがある。それは、
「朝は、読まない。見ない。書く。」
である。

　朝起きたら、インターネットでニュースを見たり、メールを見たりしていた。しかし、それでは仕事は捗らないことに気付いた。（やっと気付いた）
　そこで、ニュースやメールはもっぱら夜に見ることにした。

　そして、朝は、「隠し事」に集中する。


・・・いや、違った。

　朝は、「書く仕事」に集中する。これで、書く量は、以前より増えるような気がする。

野口先生語録

　先日行われた野口芳宏先生の講座では事務局メンバーとして関わった。リピーターが多いのが野口先生の講座の特徴である。今年も参加者から大好評だった。

事務局メンバーとして参加したので、前日の懇親会や当日の昼食などで、野口先生とお話をする機会がある。これがまた楽しいのである。勉強にもなる。

健康の話になったときの、野口先生の言葉は、次である。

「私は、３０代から４０代の頃は、毎年３月になるとカゼをひいて１週間休んでいました。これは、年中行事のようでした。」

「学校でも校長先生は休まないでしょう？一番元気なのはだいたい校長先生ですよ。たぶん５０代になってくると、体が仕事に慣れてくるんでしょう。」

「私も５０代になってカゼをあまりひかなくなった。今は、７０才超えたけれど、ここ何年かはカゼをひいていませんよ。」

「健康にはやっぱり睡眠が一番大切ですね。」
野口先生も毎年１週間休んでいたというのが、意外だった。また、年を取ると、元気になるというのは、元気づけられた。


　次に、野口先生の仕事術について

「現職の頃は、毎朝５時に起きて仕事をしていた。この頃は、物音１つしない時間です。この時間に、自分は原稿を書いていた。」

「毎朝２時間位仕事をしていたけれども、この積み重ねでかなり多くの仕事ができたと思う。著作集、全集を書いたのも、朝です。」

　この言葉を聞いてから、５時３０分に起きていたのを、５時にした。以前より、少しは仕事が捗る。

　また、早く起きる分、早寝をするようになった。

睡眠で体調を整える

この１ヶ月近く、体調を崩していた。睡眠不足が原因である。
　そのため、早く寝るように心がけていた。ブログの更新もお休みしていた。
しかし、長かったなあ。まだ、ジョギングできるほど体調万全ではないのだが、復活しつつある。