今日のごはん。

運営委員Ｈです。

遊びすぎでしょ
としかられるかもしれませんが
体調をくずしました。

体調をくずすと
からだが
からだにいいものをほしがるのが
わかります。

からだがほしがった今日の食事。


黒米を入れた玄米ご飯
新玉ねぎと豆腐の煮物。

からだは
少なめの食事ものぞんでいました。

からだの声に耳を傾けてさえいれば
しあわせな人生をおくれそうな
気がしました。