寒い、寒い

山が近くにあるような所に
住んでいるわけではないのですが、
木枯らしとともに
冬が山から転がり落ちるようにして
やって来たみたいで、
今朝の冷え込みも厳しかったです。

体のあちこちが固まって
緊張しているのがわかります。
とくに右顎から首筋にかけては
例の噛み合わせ異変以来
どうも敏感になっているらしく
気温や気圧の変化などは
たちどころに反応してしまいます。

それにしても、です。
夏日を記録した直後にこの寒さというのは
どうなんでしょうねぇ。
これが株価だったりしたら
乱高下に大騒ぎとなっているのかも。

季節の巡り方としては
たしかに秋から冬へと移っていることには
変わりはないのですが、
その変化の仕方が
少しばかり揺れ過ぎではないかと。
この時期に小春日和はあっても
夏日っていうのは…


晩秋となる秋の土用も終盤、
草木が葉を枯らして
外気との接触を閉ざし始めるように、
人の体もまた皮膚や粘膜が
乾燥しはじめる時期です。
外界に対しては心身を閉ざし
ひっそりと内にこもるための準備が
はじまったということですね。

冷えやすい傾向にある人は
首のつく部位（首、手首、足首）を
外気にさらすことを控えるようにするのも
おすすめです。
表皮の近くを血管が通っているので
それだけ外気の影響を受けやすいといえます。
一度冷やされた血液を再び温めるために
肉体は余計に熱をつくります。
冷えやすい人は、ある意味、
熱をつくりにくい人でもあるわけですから
けっこうな肉体労働になりそう。
それなりに余裕があればよいのですが、
疲れていたり空腹だったりと
いわゆる心身が消耗状態にあると
過重労働というか負担になってしまうと
考えられます。

でも、だからといって最初から
ヌクヌクと保温につとめ過ぎれば
汗をかくなどして、
かえって寒気を体内に呼び込むことに
なってしまいかねません。
いたわるとか大事にすることと
過保護とは違いますよね。