さあ、走ろう！の巻

以前、ランニングでもしようかなって書きました。

http://blog.goo.ne.jp/19960408/c/23578037f2dcae38352b53e9ee2f464d


でも、そう書いただけで、まったく走らずじまい。

まあ、倒れたこともあるけどね。


で、先日、ＦＡＣＥＢＯＯＫを見てたら、盟友が１０キロマラソンに出るって書いてた。

ぢゃあ、俺も！って思ったわけさ。


http://www.hijiriko.sakura.ne.jp/


とゆーか、まあいろいろ考えていたわけさ。

「健康寿命」ってやつをね。

ベッドの上でなく、フツーに過ごせるのが何年かって考えたときに、

ＱＯＬを考えたときに、健康って大切だよね。

当たり前のことなんだけど。



３６で死にかけたくせに、今ごろになってこんなことを考えるのもいかがなものかではありますが（笑）


で、この聖湖マラソンの１０キロの部だね。９月８日。

１０キロぐらいなんとでもなるだろうってことで、速攻で申し込みました。


で、ジムで走ってみたよ、１時間ほど。




２０００年に最初の心筋梗塞を発症した際、運動療法を薦められたわけ。

で、ほどほどがない俺様だから、週に５０キロほど走ってました。

マシンの上でだけどね。


それ以来の１時間走です。

１６年ぶりかぁ。


じゃあ、まあ完走ペースでってゆるゆると走り始めました。


ところが、途中で、？？？と。

まあ、このぐらいでいいだろうってセットした時速６・９キロじゃあ、足切りです。

１０キロを８０分制限なんだよね～。


それに気付くまでに４５分かかった（笑）


で、ペースアップして１５分。




最終的には、クールダウン５分も含めてこんなことに。




これじゃあ、とても完走できないねぇ。


まあ、いろいろと死にかけた春を思えば、１０キロマラソンに出ようと思えた自分を褒めたやりたいってところ。

リタイアでも十分なんだけどね。


ただ、ネタとしては弱い。

ここはやはり、ギリギリでゴールとかタイムアウトとか、そんなのが欲しいところです。


とゆーことで、少しずつ走りましょう。

脚力を付けましょう。


でも、こんなのやりながら体重をもっと落とすのが一番の近道かもね。




ころっけとの夜の散歩も効果的かしら？






不思議なモノにも出逢えるしね。


ただ、おうちの立地上、誘惑が多いのは否めません。






「お父さん、頑張りすぎないでね」って彼女。




まあ、そうだよな。

三カ月前は、ベッドで起き上がるとこからリハビリやってたんだもんな（笑）


無理せず、ムチャをすることに致しましょう。

まず、ウエアを揃えなきゃ。うふふ。