遣られちゃったぁ～
正月と言う事も有って、油断が有ったのでしょう。
春キャベツの遅植えの苗の葉っぱが見事に喰われて芯だけになっていました。
ヒヨドリが近くに来ているのは判っていたが、暮れには特に変った様子もなかったので油断しました。
貴重な、春キャベツのグリーンボールですが・・・
葉っぱが見事に食べられちゃっています。
まだ、芯（新しい葉が伸びる）が残っているので復活するかも？
遅まきながら、不織布でトンネルを作ってあげました。
１／３までは、野良仕事はお休みでしたが、緊急事態の手入れでした。
あっ！
今年はまだ初詣していなかった(^_^;)
ちゃんと神様に挨拶しないから、こう言い憂き目にも遭うのだと反省して神社へ
2つの鳥居を潜って本殿へ
２礼2拍手、住所と名前を述べた後、１つだけ祈願しました。
私の2023年は脳の活性化元年
指を曲げながら年を数えると、？回で７０歳の大台になります。
ここ数年、物を覚える力が弱くなったり、記憶の引き出しが開かなくなることが多い
今更？今だからこそ、脳トレを始めて少しでも現状を維持できたらと脳トレ開始です。
私の脳の活性化
１，有酸素運動で血流を良くする。
３０分/日（+お山歩＊月1回）、意識してウオーキングを行う。
２，新しいことにチャレンジ（年間を通して継続できる事）。
①釣り竿を手に入れたので、波止場釣りや川釣りをやってみたい
＊波止場釣り＝コミュケーションにも繋がる。
②簡単な版画彫刻を始めてみたい
３，脳トレによる刺激
パソコンでのマージャンや将棋ゲームで脳に刺激
４，バランスの良い食事と良く噛む
自分で料理して愉しみながらゆっくり噛んで食べる。
＊調理は好きだけどメチャ早喰いなのでハードル高い！
5，休肝日の設定（現状＝毎日＊焼酎350ml？）
火・木・日を休肝日とする。
” 言うは易く行うは難し ”
どれだけ実践継続できるか判らないけど、記録をつけながら始めてみます。
