今日も元気に朝ごはん!

誰もが忙しい朝だから、一汁一菜のごはんでも充分!作り置きや使い回しOKの楽な気持ちで、毎朝の食卓をエンジョイしましょ♪

白身魚のフライ定食

2011-03-13 | 朝食
 首相官邸からの中継を見ています。東京電力管内で計画的に部分停電を実施するそうです。毎日の食卓で工夫しながら協力しようと思います。3月11日の朝食を、地震のあとに遡って書いています。  この日の主菜は、魚のフライでした。またまた買い置きしていたお惣菜を温めたものです。副菜は、大根の葉、キャベツ、トマトで、全て同じ長皿に盛り付けています。  お味噌汁には、大根、シメジ、昆布、若布、豆腐を入れていま . . . 本文を読む
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玉子焼きの定食

2011-03-13 | 朝食
 おはようございます。3月13日の朝食を、遡って書いています。  この日の主菜は、出汁巻き玉子でした。中には、刻んだしいたけとパセリを混ぜています。副菜には、キャベツとほうれん草のおひたし。  お味噌汁には、大根、しいたけ、昆布を入れています。  食後の果物には、イチゴを添えています。  報道に接するたびに、胸がしめつけられる思いがします。みんなが、三食を迎えられるように、いまの自分に出来るこ . . . 本文を読む
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