早い朝

　おはようございます。10月19日の朝食を遡って書いています。この日は普段よりもかなり早い電車に乗るため、予めお弁当を用意していたのに、写真は撮れませんでした。 　撮れない朝でも、一人前をいただくのはご想像のとおりかと思います。一応テキストでご紹介しますと、主菜は玉子焼き、焼き魚。副菜は、いんげん、人参、根菜、煮豆。そして野菜ジュースも。 　朝の生活習慣を変えるのは、相当エネルギーを使うことを . . . 本文を読む