再インストールの難しさ

習慣はおそろしい。
気づけば、あたりまえのことが苦手になってた。

夕飯というと、一般には18～19時頃であろう
でも、この頃にはあまり食べられない。
24時間中、一番お腹がすいていない時間帯、といっても過言ではない。

というのは、少し前まで帰宅が遅く、
夕飯は早くとも23時、
遅い日は日付が変わってから、ということもあった
ずっと昔にさかのぼっても、
中学、高校は塾・予備校・部活etcの影響で、
やっぱり夕食を22時前に食べることは少なかった気がする

だから、悪しき習慣が染み付いてしまって
23時頃にならないと、空腹にならないのであろうか。。。

最近は「一般的な」時間に夕食を食べる機会も増えたので、
そろそろ「体内時計の再インストール」を
真剣に考えなければなるまい