フィットネスクラブ＆小籠包ランチ

９月に入りました。

残暑もさほどなく、過ごしやすい日々が続いていますね。

おかげさまで、９月からフィットネスクラブに通い始めました。

初日は、初心者もOKの簡単なエアロビクスから始めました。

エアロビは、２０年以上ぶり、頭も使います。

いい汗をかいたところで、

ジムに行って、体の測定とどのような運動をしたらいいかと

プログラムを組んでもらいました。

私は、痩せ肥満らしく、内臓脂肪が多いようです。

筋力もなく、今までの運動不足を物語っています。

先ずは、自転車を漕いで体を温めて、

マシンで足や太ももを鍛えたり、背中・腹筋も鍛えます。

１０回までは無料でサポートを受けられるので安心。

ジムの後は、初めての太極拳。

コーチの方からは、最初はついていくのが大変かもしれないけれど

周りの人を見ながらついてきてねと。

軽い運動から始まって、だんだん太極拳のポーズへと入っていきます。

動きもゆっくりで、からだも延ばせて気持ちがいい。

これも、毎週続けたいと思います。

終わった後は、シャワーとジャグジーに浸かって、さっぱりと。

気持ちのよい疲労感でした。

始めたばかりなので、いろいろなプログラムを体験して

どのような方向でやるか決めたいと思っています。

無理せず楽しくね。

８月末は、月一の主人の実家通い。

仕事が終わり、新三郷のららぽーとへ。

これが食べたかった！

京鼎樓(シンディンロウ）のランチ。

小籠包と担々麺のAセットランチ

小籠包は、台湾のかの有名なお店よりも私は美味しいと思います。

お好みの麺か炒飯から選びます。

私は担々麺をチョイス。

ゴマやピーナツの味がしっかりとしています。

デザートの杏仁豆腐も付いて税込１２５０円。

最近お気に入りで、通っています。

美味しいランチも食べられるように

体も鍛えて、健康的な体になり

先ずは、お腹を引っ込ませたいと。

半年後をめざして頑張ります！