久しぶりのマンモ・エコー検査とスポーツのこと

師走となりました。
旅行記の間にも、フラワーアレンジやガーデニングなど
記事もたまっているので、ぼちぼちUPしていく予定です。

今日は、久しぶりに運動のことから。



最近は記事の数が少ないですが、卓球は細く長く続けています。
チームの人数が減って、数年試合には出ていませんが
コーチ練習は受けています。
コーチからも、そろそろ試合に出たらと言われていますが…
なかなか思い切れません。

そんなところに先日、卓球のコーチをしている友人から
ユニフォームをいただきました。
これが前から見た姿は普通ですが…



なんと、後ろにはプリーツが！
卓球のユニフォームは、もう何年も買ってなかったので
嬉しかったし、こんな可愛いのは、持っていなかったし感動！
Yちゃんありがとう！


フィットネスクラブは、９月から入会して３か月目となりました。
だいたい週２回ほど通って、ジムでマシーンと無料プログラムを楽しんでいます。
マシーンは、先ずは、自転車を２０分ほど漕いで体を温めてから
レッグプレス・レッグヤール・チェストプレス・アブドミナル・シーテッドロウの
５種類のメニューをこなします。
その後は、月曜日は太極拳、火曜日はジャズダンスのプログラムを受けています。
プールでのアクアエクササイズ受けていましたが
人気のメニューで楽しいのですが、プログラム終了後どっと３０人ほどが
お風呂に集中して、混雑になりそれが結構なストレスになるので辞めました。

３か月通って、やっと慣れてきた感じかな。



ダンスをするには、やはりダンスシューズが踊りやすいので
ネットで半額以下のお値段のものを買いました。
２０年ぶりくらいのダンスシューズ！
やはり形から入らないとね(笑)

週３回ほど運動をしていますが、体重は減りません。
運動して、お風呂に入ると、お腹が空くし
運動したからの安心感でついつい食べ過ぎてしまいます。
でも、それって健康ってことなんですよね。

１１月２７日木曜日は、四谷のクリニックで、乳腺外科と循環器科の診察。
何年か振りの、マンモとエコー。
やはり手術で温存した胸は、痛かったら嫌だな～ってドキドキしましたが
さほどの痛みもなく、検査の結果もなんの問題もなくて、ホッとしました。
来月で術後４年目を迎えます。
ホルモン治療もあと１年かなんて思っていたら
どうも、あと５年増しで合計１０年の投薬っていうのが最近の流れらしい。
あとは、薬をタモキシフェンのまま続けるか、AI剤に変えるかがポイントでしょうか。

血圧の方は、少し上昇気味ですが、本来ならば降圧剤を飲まなくてもいい数値。
でも頭痛が酷くて、降圧剤のプロブレス２ミリを飲み始めました。
酷かった頭痛もかなり減りました。
プロブレスは、片頭痛の予防薬でもあるらしいですが
私の頭痛は、緊張性頭痛だと思います。
それでも、頭痛が減ることは嬉しいことです。

次回は１月１５日、血液検査の予定。