脳を活性化！？ オルゴール＆かかと落とし

オルゴールって、認知症の予防にもなるらしいってご存知でしたか。
先日ＴＶの健康番組でも、オルゴールを聴くと脳が活性化すると放送されていました。

人間の耳では聞こえない高周波と低周波の響きが、脳幹を振動させ、脳幹と視床下部の血流を促進。
そうすると自律神経の働きが正常になり、血流改善や体内の老廃物の排泄が促進される。

認知症予防にもなるとかで、思わずネット通販で買いました。



スケルトンのケースと、ゴールドの雪の結晶が素敵なオルゴールは
１８弁（１８音・歯）のものです。
本来は７２弁がいいらしいのですが、かなり高額で手が出ない。
１８弁でも効果があるらしいとのこと。



オルゴールの録音されたもの、ＣＤなどでは効果が得られないよう。
現在オルゴール療法は、リウマチ・脳梗塞・アルツハイマー・うつ病など、
およそ１２０～１３０種類の病気に対し、５０００件以上の回復例が。

今回買ったのは、日本電産サンキョー・オルゴールで、２４８４円。
曲は多くの楽曲から好きなものが選べます。
私は、グノーのアベマリア。
響がとても綺麗で、清々しい気持ちになって癒されます。

あと最近話題になっているのが「かかと落とし」。
「骨ホルモン」は、今世界中の研究者が大注目している新物質で、
骨を上手に刺激すると、骨ホルモンが骨から大量に放出されて全身へ運ばれて
脳や肝臓・すい臓・腎臓などの臓器を活性化してくれる。
姿勢をよくして、ゆっくり大きく真上に伸び上がり、ストンと一気にかかとを落とすことを
１日３０回以上するだけという簡単なもの。
血液中の骨ホルモン（オステオカルシン）の量が少ない人は、血糖値が高い傾向にあるらしいので
こちらも続けてみたいです。

健康オタクではないけれど、いろいろ試してみたいですね。