膝窩筋炎でストレッチを

暑い日もありますが、少しづつ秋めいてきました。

8月はお出かけが続きましたが、このところ何もなく

ブログネタもなく、寂しい毎日です。

先日の中秋の名月、綺麗でしたね。

一点の曇りもなく、眩しいくらいでした。

久しぶりに、白玉団子が食べたくて作ってみました。

月より団子ってわけではないですが。

でもちゃんとお月様に金運UPを願って、お財布をフリフリしましたよ。

この夜は、寒いくらいの陽気と虫の声で、秋だなと感じました。

 

６月末くらいから膝の横から後ろにかけて痛く

整形外科へ行くと、膝窩筋炎と言われ、水も溜まっていました

その時は、水を抜かずに、痛み止めの注射をしましたが

なかなかよくなりません。

再院すると、腫れはなくなったが、やはり水が溜まっていて

足が重いし、水を抜いてもらうと注射器一本分ありました。

それでも、なかなかよくならないし、

痛み止めの注射も心配だったので、そんなときのネット検索。

膝上を鍛えるのがいいらしいので、毎朝ストレッチを始めました。

膝が痛いからと、安静にしていると歩けなくなることもあるとか…

なので、痛くてもフィットネスにも行くし、お出かけもしていました。

ストレッチの効果か、少しづつよくなってきました。

膝も元気になって、行楽の秋を楽しみたいです。

アマゾンプライムで、

ロード・オブ・ザ・リングの「力の指輪」が始まりました。

「ロード・オブ・ザ・リング」と「ホビット」の映画は

どちらも全三部作を観ました。

９月から始まった力の指輪は、

力の指輪～ホビット～ロード・オブ・ザ・リングと続く一番最初の話。

映画並みの資金をかけた全８話のテレビシリーズです。

とにかく、映像も美しく引き込まれます。

しばらくお楽しみができました。

韓国ドラマも忘れていません。

左上から「君は私の春」、意外にハマった「二十五　二十一」

右上から、自閉スペクトラム症を抱えながらも、

天才的な頭脳を持つ弁護士がさまざまな事件を解決していく

「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」は感動もしました。

パク・ウンビン繋がりで「私だけに見える探偵」も。

今は、「シスターズ」を見始めました

女優のキム・ゴウンが好きなので。

貧しい家庭に生まれながらも仲むつまじく生きてきた三姉妹。

三姉妹は、富と権力をもつ者たちの陰謀に巻き込まれていくらしい。

秋の夜長は、テレビドラマで過ごします。