熱帯夜が続いている。
今朝も起きれずラジオ体操でお茶を濁す。
この時期の散歩なら早朝が一番良さそうなのだが。
適当に所用を作って9時に出かける。
木陰の多いニュータウン団地街から大谷戸公園、大栗川と歩く。
最寄駅付近で所用を済ませ12時に帰宅する。
やはり暑い。
家内にこの時期散歩をしたら衣類はすぐに洗濯機に、と言われている。
汗のにおいがすごいらしい。
夕食は具だくさんのそうめん。
少し具が多い気もする。満腹だ。
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本日の歩行:17,440歩
距離:14.1km
歩行時間:2時間40分
活動量:8.8Ex
消費カロリー:560kcal
脂肪燃焼量:80g
今朝も起きれずラジオ体操でお茶を濁す。
この時期の散歩なら早朝が一番良さそうなのだが。
適当に所用を作って9時に出かける。
木陰の多いニュータウン団地街から大谷戸公園、大栗川と歩く。
最寄駅付近で所用を済ませ12時に帰宅する。
やはり暑い。
家内にこの時期散歩をしたら衣類はすぐに洗濯機に、と言われている。
汗のにおいがすごいらしい。
夕食は具だくさんのそうめん。
少し具が多い気もする。満腹だ。
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本日の歩行:17,440歩
距離:14.1km
歩行時間:2時間40分
活動量:8.8Ex
消費カロリー:560kcal
脂肪燃焼量:80g
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