気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

午前中なら大丈夫と思ったがやはり暑い

2019-08-02 22:53:41 | 心象風景・身辺雑記
熱帯夜が続いている。
今朝も起きれずラジオ体操でお茶を濁す。
この時期の散歩なら早朝が一番良さそうなのだが。

適当に所用を作って9時に出かける。
木陰の多いニュータウン団地街から大谷戸公園、大栗川と歩く。
最寄駅付近で所用を済ませ12時に帰宅する。

やはり暑い。

家内にこの時期散歩をしたら衣類はすぐに洗濯機に、と言われている。
汗のにおいがすごいらしい。

夕食は具だくさんのそうめん。
少し具が多い気もする。満腹だ。



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本日の歩行:17,440歩
距離:14.1km
歩行時間:2時間40分
活動量:8.8Ex
消費カロリー:560kcal
脂肪燃焼量:80g

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