良い陽気だった

朝食抜き。
多摩センターへ8時過ぎに出かける。
健康診断は30分ほどで済む。
帰宅しバリウムのうんちが少し。
昼はカップラーメン。で、下剤を。

飲んでしばらくしてのんびりするには惜しい好天気だ。
で、散歩にと12時過ぎに出かける。
最寄駅周辺で所用を済まし多摩川べりに出る。
散歩の必需品MP3プレーヤーを聞きながら。
今回は充電に余裕がなかったので久々にSANYO USB出力付きリチウムイオンバッテリー (高容量リチウムイオン3.7V5400mAh電池使用) KBC-L54Dなるものを探し出して接続する。
こちらも心配したほど放電してなくて良かった。

府中四谷橋を多摩川左岸にわたり、石田大橋から右岸に。
この先の税務署で書類をキャビネットから何冊か引き出す。
本当は記入要領を聞きたかったのだが、まぁ、いいや。
この時期確定申告の相談対応で職員は忙しかろう。

帰路は、浅川沿いに歩き大栗川を経由し3時ころに帰宅する。

今日は散歩日和であった。ジャンパーを脱ぎ下着とシャツだけでも寒さは感じない。
久しぶりに良い散歩であった。
下剤を飲んだので途中で便意を、と心配したが杞憂であった。

帰宅し「海の沈黙」の後半を視聴する。
見終えて何とか日本語字幕はないかと探すも見つからなかった。
その代り、この2004年版と1947年版の2作品がDVD化されていることを発見する。
Amazonで注文まで進んだのだが支払いはクレジットのみで断念。
家内と違い信用力がないからなぁ。

いずれ何とか入手を試みたい。


--------------------
本日の歩行：24,209歩
距離：18.9km
消費カロリー：812kcal
脂肪燃焼量：58g
歩行時間：2時間44分
活動量：14.6Ex