足をかばっての義務感散歩か

曇天である。少しうすら寒い感じもする。
昨日の暑さからすれば、これが春らしい気温なのだろう。
いつものコースを早朝散歩する。

9時に二度目の散歩に出る。
靴擦れがなかなか治らない。右足にも。
本来無理しないのが筋なのだが、生活習慣になっているもので。
そんなわけで快適な散歩には程遠い。
浅川を平山橋折り返しのコースを歩く。
幸い水泡が破れないのだが治る見込みも当分なさそうだ。
保湿クリームを塗っておく。

下記の歩行距離は若干多めに出ていると思う。
足をかばって歩幅が普段より短いはずだ。
実態は30～31㎞くらいだろう。

夕食は家内が用意してくれたハンバーグと野菜炒めを食べる。


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本日の歩行：41,550歩
距離：33.0km
消費カロリー：1,450kcal
脂肪燃焼量：103g
歩行時間：5時間19分
活動量：26.3Ex