ペタペタと散歩

踵のマメ対策で今日は足裏全体で着地するような歩き方をした。
適正な歩き方ではないらしい。

早朝散歩はそれで大丈夫だった。

9時から1時まで所用で多摩センターを経由し奈良原公園から
ニュータウン団地街、多摩東公園、交通公園と歩く。

踵を圧迫しないので水泡が癒えるまで踵からの着地は我慢。

午後はのんびり。
3時ころから雨がポツポツと降り出した。


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本日の歩行：40,947歩
距離：32.8km
消費カロリー：1,621kcal
脂肪燃焼量：115g
歩行時間：5時間17分
活動量：28.9Ex