６時間連続散歩は辛い

【緑濃い尾根緑道】


昨日は私的には夜更かし。
しかも、家内が飲もうと勧められるままに飲んでしまった。
本当は、こどもからの電話の時には転寝から起きてコーヒーでも飲もうかと。
これ、本当だ。
そんなわけで、いつもより1時間半も遅く起床。
仕方ないので早朝散歩は中止にして朝食にし、そして久しぶりにラジオ体操。
おかげで朝の通じは良い。

洗濯物干しは家内に任せて2時には帰ると7時半に散歩に出かける。
大栗川から上柚木公園、そして久々に尾根緑道に向かう。
長池公園、唐木田、ニュータウン団地街を歩いて多摩東公園から
都立桜が丘公園、大谷戸公園と下り交通公園から多摩川沿いを歩いて
予定通り2時に帰宅する。
多摩川沿いは木陰もなく暑かった。

それに、これまた久しぶりに6時間も連続で歩き少々疲れた。
やはり早朝散歩＋午前中の散歩が程よいと。

ミューちゃんは食餌に好き嫌いなく食べてくれてありがたい。
しかも、食欲旺盛なのも嬉しい。

散歩中は簿記のテキストを聞きながらだったが頭に入って来なかったな。（反省）


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本日の歩行：39,522歩
距離：31.6km
消費カロリー：1,364kcal
脂肪燃焼量：97g
歩行時間：5時間03分
活動量：25.0Ex