気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

4時間近くちゃんと歩いたのだが・・・

2017-05-02 18:16:22 | 散歩


今日は爽やかな良い天気だ。
所用で出遅れたが9時半に散歩へと。
ありきたりの平坦なコースを採用。
府中四谷橋から浅川を新井橋で日野のクリーンセンター方面に向かい
多摩川右岸を歩いて立日橋を渡る。
根川緑道を少し歩いて多摩川左岸を関戸橋を経由し
多摩ニュータウン通りを歩いて1時半に帰宅する。

4月中は花粉対策メガネを着用していたので眼の周囲だけが
日焼けしておらずほかの顔面とアンバランスだ。
UVカット仕様なのだが少しみっともない気がする。
それで最近はメガネをはずして散歩するようにしている。

ただ、最近は堤防の除草作業があちこちで行われており
今日も1か所だけ持参のメガネを取り出し着用した。
本来なら常時着用が虫除けにもなりいいのだが・・・
今日も顔面に向かって少し大きめの虫が突進してきて思わず避けた。

それはさておき、足取りもしっかり休憩もさほど取らずに歩いたのに
計測値に不満だ。
(しっかり)歩行時間が昨日より少ないのが解せない。
自分で思うよりヨタヨタ歩きなのかな?

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本日の歩行:25,739歩
距離:19.2km
消費カロリー:727kcal
脂肪燃焼量:51g
歩行時間:2時間29分
活動量:13.6Ex

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根川緑道は新緑が目に嬉しい。
写真は横着してほぼ同位置で撮影した。







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