終日雨だったが幸い弱雨だった

先週の検査の結果の説明で通院。
昨日からの雨が終日降り続き北風もややあり寒い一日だった。
幸いにも雨は強くなかったので歩く。
診察を受けるのに汗をかいた衣類ではまずかろうと病院のトイレで着替える。
でも今回は聴診器を当てられなかった。取り越し苦労だったようだ。

帰りも歩いて３時半頃帰宅する。
シャワーを浴びてから家内が用意してくれた鍋焼きうどんを食べる。

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本日の歩行：22,152歩
歩行距離：17.6km
消費カロリー：690kcal
脂肪燃焼量：49g
歩行時間：2時間37分
活動量：12.5Ex