今日は眼科

現役時代は仕事の愚痴。
年老いては病気の愚痴。

まだそこまでには至ってないが素直に医師の指示にしたがう。

７時半前に出かけ９時前に着く。
２か月ぶりになり経過観察。
炎症の所見はないが念のため３か月後に再診を、と、ものの５分ほどで終わる。
一安心であるが、自覚症状のないことの治療に少しばかり違和感があるが、
日常生活の無事のためには医師の判断を尊重したい。

聖蹟桜ヶ丘のＡ館でトイレを済ませて銀行での所用を。
生活費の引き落とし口座がショートすることがわかったので補充。

この季節にしては暑い陽気だが、まだまだ散歩するには良い。
これくらい散歩での運動をしないと。

家内がお昼は適当に、というので散歩でお腹も空いたので手料理を。
もっとも、適当なのだが、小さ目の丼に水菜をちぎって、玉ねぎを半分小刻みにし、卵２個を割ってかきまぜ、豚肉の細切れを入れ、調味料として七味・ラー油・醤油を適量。
卵焼きの器具では小さいので新調された底が少し深いフライパンというか鍋に具材を入れて炒る。
タマネギの色が焦げ付いた感じになったところで出来上がり。
その間、冷凍の枝豆をチンする。

これで満足の昼食。
枝豆だけは所詮は冷凍。うまいとは思わない。
２０代の頃、田舎に帰省した折に田んぼの畔に植えた枝豆を採ってきて枝から鞘のついた豆を取り茹で上げる。
夕食の準備ができる間、それをサカナにビールを飲む。
本当にうまかった。
都会では難しい。でも仕方ない。
取捨選択しての今ある生活なのだから。


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本日の歩行：19,329歩
距離：15.1km
消費カロリー：663kcal
脂肪燃焼量：47g
歩行時間：2時間7分
活動量：11.6Ex