雨の日でも散歩ができる♪

今朝も雨である。
昨日と同様の過ごし方になりそうな感じがする。

まずいなぁ、と。
以前寄席の日が雨で新宿地下街を歩き回ったな。
でもそこまでするのも・・・
ふと、市の体育館に行く手もあるな、と気付く。

一応ジョギングコースなのだがとにかく1周が短い。
そこをひたすら歩くこと3時間。
お気に入りの音楽を聞きながらだからできること。
取りあえず満足の散歩であった。

雨で散歩できず鬱々とした気分の時には利用したい。

帰宅してカップ麺でお昼にする。

家内は歯医者に用がありをミートソース用意してくれた。
夕食はスパゲティを茹でて食べる。


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本日の歩行：21,840歩
距離：16.2km
消費カロリー：608kcal
脂肪燃焼量：43g
歩行時間：1時間46分
活動量：12.0Ex