アニバーサリの外食

薄日の差す穏やかな朝だ。
便秘気味で悩んでいたがいつものヨーグルトに加えオレンジジュースを飲む。
あぁら摩訶不思議とすっきり。
で、早朝散歩で気分も爽やか。

9時に二度目の散歩に出かける。
万願寺歩道橋の河川敷で消防訓練をしていた。
浅川の平山橋で折り返し石田大橋を渡り府中四谷橋で声掛けされる。
不覚にも気付かなかった。
声で振り向くとＭＴさんだ。
毎日自転車に乗っているようで日焼けしていた。
暫く立ち話をして1時ころに帰宅する。

少しのんびり休んでから久しぶりに家内と出かける。
6月はアニバーサリ。
ファミレスでの外食。
お手頃でお腹一杯になり満足のお出かけだった。



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本日の歩行：46,396歩
距離：37.5km
歩行時間：7時間10分
活動量：22.5Ex
消費カロリー：1,419kcal
脂肪燃焼量：202g

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折り返してくると訓練も終了したようで撤収作業をしていた。



石田大橋を渡る。