朝は涼しく日中はまだ夏日

今日は目覚ましを2回止めて起きる。
いつもの早朝散歩をしてくる。

二度目の散歩は少し遅れて9時半ころに出かける。
交通公園から多摩東公園に上がり団地街を進む。
実は左足の調子が良くない。
踵付近の靴擦れがまだ癒えないのだ。
足に不調があると散歩も快適とはならない。
どこで帰ろうかというあれかこれかのことで頭が悩む。
お昼のコッペパンを食べずに帰るのも何だかなぁ、とも。
で、足は一本杉公園に向かう。
途中の豊ヶ丘第7公園でお昼休憩にする。
そのまま帰ってもいいのだが、出掛けに家内が今日はどこまで？
団地街あたりを。
じゃぁ富士見通りまで？
そういう会話が頭に残っていたので富士見通りに向かう。
そこで折り返し瓜生せせらぎ散歩道経由で2時半ころに帰宅する。
日中はひところの暑さはないが歩いていると汗ばむ。

夕食は焼肉にシーチキンカニカママカロニポテト野菜サラダ。
お腹満足でデザートはパス。

4連休が終りを待つ気を利かした台風12号が接近のようだ。
明日から雨の予報だ。

八王子アメダスでは、
最低気温(℃) 15.9 05:48
最高気温(℃) 26.1 11:38 　だった。
朝はめっきり涼しくなったが日中は夏日が続く。

明日は休養日かな。


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本日の歩行：49,798歩
距離：40.3km
歩行時間：7時間45分
活動量：23.5Ex
消費カロリー：1,481kcal
脂肪燃焼量：211g