午後からは雲が広がり蒸し暑さが増す

早朝散歩は言い繰り川の報恩橋から多摩東公園に上がり永山でラジオ体操に参加して帰る。
朝から風が弱く湿気が多いようで蒸し暑さを感じる。

8時には30℃に達していたので日中は家籠りとなる。
ただ、午前中は扇風機だけで過ごし午後からエアコンを稼働させる。
数独とネット検索ののんびりとした一日だった。

八王子アメダスでは、最低気温25.4℃　05:00、最高気温35.9℃　12:20と昨日同様だった。

夕食は、かに玉、水餃子、パスタ野菜サラダ。
デザートは、どら焼きを半分こ。

明日はここんところの猛暑と台風6号の影響で大気不安定のようだ。
少しは涼しくなって暑さから一休みしたいところだ。

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本日の歩行：17,718歩
距離：13.8km
歩行時間：2時間46分
活動量：8.2Ex
消費カロリー：521kcal
脂肪燃焼量：74g