歩きたい気持ちを抑えてほどほどに

【日差しの出ない薄ら寒い陽気の府中四谷橋】






普通に起き早朝散歩をと用意したが断念する。
生活習慣の見直しも3日目となった。
散歩もほどほどに止めているのだがどうせなら暗い中より日中の方が気分も良いと考えた。
数独で頭を働かせていたとき家内が雨が降ってきたようだね、と。
五感が鋭い家内に比べると私は鈍いので雨雲レーダーで雨なんだとわかる。
早朝散歩を諦めたのは幸運だった。
冷えた中で傘も持たずに濡れたら風邪をひいてしまう。

午前中は天気が不安定なようで数独なんぞで過ごす。
12時頃になり周辺を散歩することにして出かける。
多摩川、程久保川、大栗川を適度に歩き3時半頃に帰宅する。
関戸橋の工事が始まっていた。

夕食は、鱈ちり鍋。
デザートは、ロールケーキ。

八王子アメダスでは、最低気温10.7℃　18:49、最高気温17.1℃　04:14と気温は朝から下降中だ。
朝の一雨と北風で日中は薄ら寒い陽気で明日はもっと寒くなるとの予報だ。気を付けねば。

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本日の歩行：22,768歩
距離：17.7km
歩行時間：3時間34分
活動量：9.2Ex
消費カロリー：583kcal
脂肪燃焼量：83g

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交通公園から新宿方面。