ラジオ体操会場2か所目

【浅川の平山橋北側に鯉が戻ってきた】


早朝散歩は乞田川の行幸橋から聖ヶ丘へと上がる。
永山の公園のラジオ体操会場には少し早く着いたので周辺を歩き回り時間調整する。
広場のあちこちにグループがあるようで複数のラジオが用意されている。
適当なところで参加させてもらう。
終えて豊ヶ丘商店街からスクールロード、瓜生せせらぎ散歩道経由で帰る。

二度目の散歩は所用を済ませたので出発は10時過ぎになった。
コースは朝のうちに決めており浅川の平山橋を折り返す。
出が遅くなったので浅川の河川敷に下りる石段に座りお昼休憩にする。
その後、北川原公園から多摩川に出て立日橋で折り返し府中四谷橋経由で3時過ぎに帰宅する。

ミューちゃんは用意した食餌を食べていたが、トイレ周囲におしっこの水たまりができていた。
どうやらトイレのうんちを避けるために手前でおしっこしたのが漏れたようだ。
後片付けをしてから食餌をあげる。
まだ欲しそうにしていたので追加を上げたが気に入らないのか食べずに寝てしまう。
気まぐれなんだから。

そうそう今朝からエアコンの暖房が入った。22℃の設定。


夕食はホッケ一皿と舞茸・もやし・ウインナー・卵それに竹輪の豪華5品の炒めもの。
これでお腹一杯に。でも続きが。
デザートは頂き物のいちごエクレア半分こ。
毎日、それなりに歩いてエネルギーを消化しているのだが体重はあまり減らない。


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本日の歩行：50,875歩
距離：41.2km
歩行時間：7時間50分
活動量：23.7Ex
消費カロリー：1,496kcal
脂肪燃焼量：213g


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朝の電車見橋から。



浅川の高幡橋、一番橋の中ほどから。



平山橋手前から。



高幡橋手前の浅川河川敷の荒れようを見ながらお昼休憩。



立日橋。日野橋には調査車両が入っていた。