今日も暑くコース変更し木陰道で何とか歩き通す

【雁行　かな？　秋だねぇ　多摩川にて】




早朝散歩は交通公園から上がり聖ヶ丘でラジオ体操に参加する。

二度目の散歩は趣向を変えて稲城方面のコースを考えたが・・・
瓜生せせらぎ散歩道から多摩東公園に向かいながら今日は暑いなぁ、と。
多摩川沿いの木陰のない道はきつそうだ。
無理しないことが大事なのでコース変更だ。意地を張るのは良くない。
馬引沢南公園を一周し元来た道を戻り豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通りでまだ歩きたいと判断。
唐木田から堀之内に下り大栗川沿いを歩き2時半過ぎに帰宅する。
まだまだ暑い陽気だ。風はあってもさほど涼しくはない。

八王子アメダスでは、最低気温21.2℃　05:21、最高気温32.8℃　11:24であった。
日中も湿度が高く蒸し暑い陽気だ。

酒のつまみにワサビ漬け。たまにはこういうのがあると進むね。
夕食は、オムライスに昨夜の残りのハヤシライスのルーをかけて。
デザートは、お腹一杯でパス。


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本日の歩行：47,292歩
距離：36.8km
歩行時間：7時間35分
活動量：22.6Ex
消費カロリー：1,425kcal
脂肪燃焼量：203g


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交通公園から新宿方面。スカイツリーは何故か見えない。


尾根幹線を跨ぐ弓の橋。


一本杉公園　石の森。


大松台小そばのカエデバフウ並木。