寒さ一番 健康二番 三時のおやつは散歩だよ

今朝は寒かった。
八王子アメダスでは、最低気温 -4.6(℃) 06:46 の冷え込みだ。
なかなか散歩に出れず漸く10時に出発する。
浅川の平山橋を折り返し石田大橋を渡り府中四谷橋経由で2時過ぎに帰る。
平山橋と一番橋の間の広場で凧揚げをしていた。
正月がもうすぐの感を増す。

そして、3時に再び出かける。
先月の健診結果の説明を受けに多摩センターへ。
問題なしとのこと。
すぐに帰るのは惜しいので少し散歩を。
唐木田まで行きニュータウン団地街を歩く。
夕暮れが深まり街路灯の灯りの中を永山経由で6時前に帰宅する。

夕食は生姜焼き弁当。
元気に歩けることが喜びだ。


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本日の歩行：42,716歩
距離：33.9km
消費カロリー：1,238kcal
脂肪燃焼量：88g
歩行時間：5時間22分
活動量：23.2Ex


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こんな凧も。


駒形公園付近からの富士山。