気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

久しぶりに立日橋を渡り根川緑道の秋を

2013-11-18 13:55:31 | 散歩
【立川 根川緑道】

朝方は雲が出ていたが予報では晴れマークなので7時過ぎに散歩へと出かける。
大栗川から府中四谷橋たもとで左折し浅川CRを歩き新井橋を渡り石田大橋横をとおり多摩川右岸に出て立日橋を渡り久しぶりに根川緑道を歩く。
多摩川左岸を歩いて関戸橋から交通公園に向かい乞田川沿いを歩いて多摩センタを経由し12時頃に帰宅する。

ミュウちゃんは食欲も出てきたようだ。朝方は家内が柔らかい食べ物をスポイトで食べさせていたがお昼はそれを皿に出したものをうまそうに食べていた。もう年だからそっとしておいたら、と私の考えを言っていたがこうまで元気を取り戻すと、出来る限りの手段を使い無理にでも食べさせることも必要なのかなとも思った。

家内はうえのこに知らせたので昨夕久しぶりに帰宅した。食欲の出てきたミュウちゃんを見て安心したように今朝出勤していった。

そんなわけで今日は存分に歩いてきた。


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本日の歩行:30,655歩
歩行距離:23.4km
消費カロリー:1,177kal
脂肪燃焼量:84g
歩行時間:3時間11分
活動量:21.0Ex

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