午前中は地域活動 午後は真夏日の陽気に散歩

【大栗川の遊歩道】



今日は午前中は地域活動。
終えたら散歩に行くつもりで日焼け対策をして出かける。

予定通り終えたので大栗川と松が谷周辺を散歩する。
暑さを避けるため木陰のあるところを選んで歩く。
2時半前に帰宅する。
暑かったが湿度も低くまぁ快適に散歩を楽しめた。

八王子アメダスでは、
最高気温　31.9℃　 13:40　の真夏日だった。

暑い日差しで大気が不安定になり夕立があった。

夕食は、豚肉生姜焼きにポテト野菜サラダそして昨日のモズク入り蒲鉾。
デザートは、フルーツ味プリンにチョコレート。


-----------------------------------
本日の歩行：20,272歩
距離：14.7km
歩行時間：3時間17分
活動量：8.6Ex
消費カロリー：542kcal
脂肪燃焼量：77g


----------------------------------
松が谷の乳母が谷公園。




大塚東公園。