朝散歩のみ。それも短縮コース。

【雨あがりの府中四谷橋】



朝普通に起きて窓を開けたら雨でさっさと二度寝を決め込む。
ということで少し遅くに早朝散歩に出かける。
もう外は明るい。
コースは高幡橋折り返しの短縮版にする。

家内はエアコンの掃除に取り組んでいた。
私はカバーを外すのを手伝っただけ。
その後も勢いがついたようで都合3台のエアコンの掃除を片付けた。
いやぁ何でもこなすのでびっくりだ。

一方私の方はのんびり過ごす。

Gyao!で英国BBC制作の「レ・ミゼラブル」テレビ版を見る。
8回くらい分けて放映されたものでまだ途中までだ。
多分、小説にかなり忠実に作られているような気がする。
それだけに見ごたえがある。

夕方、田舎から新米が届けられた。
兄夫婦にお礼の電話をする。

夕食は、カツ弁当。


八王子アメダスでは、
最高気温　32.3℃ 14:33　と真夏日となりエアコンを稼働する。



-----------------------------------
本日の歩行：16,371歩
距離：11.9km
歩行時間：2時間31分
活動量：6.9Ex
消費カロリー：437kcal
脂肪燃焼量：62g


-------------------------------
右側下方に青空の道？



折返しの高幡橋。