この時期夏日の気温上昇に体が追い付けない

【小山内裏公園　都立公園は今年で150周年らしい】




昨夜は地域活動の資料つくりで寝るのが遅くなり寝不足だ。
いつもの日常を始めたが何だかのんびりしたい気分である。

それでも家籠りよりは外に出た方が気分も良くなるだろうと
9時過ぎに用意して散歩に出かける。
確かに初めの一歩を踏み出せるかどうかが私にとっては一大事なのだ。
気合が入るかどうか、ということだろう。
大栗川から小山内裏公園、尾根緑道と進み長池公園でお昼休憩にする。
唐木田、富士見通りから一本杉公園に立ち寄り3時頃に帰宅する。
午後からは風も出てきた。

歩いていてやけに疲れると感じた。
寝不足感もあるがそれより午後からの気温上昇のせいだと思う。
まだ夏日の気温に体が対応できていないようだ。

夕食は、アジフライ、シーフードの野菜炒め、ししゃも。
デザートは、ジャンボアイス最中にチョコ1個、これでバレンタインチョコは全て食べ終えた。

八王子アメダスでは、最低気温7.5℃　05:14、最高気温25.9℃　14:27だった。
12：40～15：10の間25℃超の夏日で暑さも納得。

--------------------------------------
本日の歩行：34,453歩
距離：26.8km
歩行時間：5時間34分
活動量：14.6Ex
消費カロリー：924kcal
脂肪燃焼量：132g


-------------------------------------
小山内裏公園の大田切池。



尾根緑道。



唐木田のヤエザクラの原っぱにて。



一本杉公園の新緑。