早朝散歩で体調管理を続けよう

少し湿気のある空気を感じながら早朝散歩をする。
でも、朝早い時間なのでまだまだ凌ぎやすい。

今日も一日ミューちゃんとエアコンの効いた部屋で過ごす。
相変わらず1，2時間ごとに起きるたび食餌をねだる。
食の好みが狭いからか、はたまた同じようなものを上げ続けているからか
食後の満足の鳴き声が少ない。
感動がないのか面倒臭いのか？

夕食は鴨肉のハムの野菜サラダにエビとアジのフライ。

八王子アメダスでは、
最高気温 37.0(℃) 13:32 であった。

暑さはいましばらくは続きそうだ。


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本日の歩行：18,123歩
距離：14.6km
歩行時間：2時間42分
活動量：9.5Ex
消費カロリー：604kcal
脂肪燃焼量：86g