目覚まし時計は頑張ってくれたが

昨夜は寝るのが遅かったのでなかなか起きれなかった。
目覚まし時計が鳴っていったん止めても5分後に再び鳴る。
それを何回か繰り返すと起こすのを諦めるようだ。
で、何とかようやく起きることに。

夜更かしの老人は認知症になりやすいとかいう記事があった。
実際のところどうなんだろうね。

少し遅れて早朝散歩に出かける。

2度目の散歩は9時過ぎから浅川の平山橋を折り返し。
北川原公園でお昼休憩。
石田大橋を渡り多摩川左岸を府中四谷橋経由で1時過ぎに帰宅する。

午後からはFPのテキスト読みをする。

ミュウーちゃんは何度となく食餌を催促してくる。
少しずつの食べ切り量にしているからかも知れぬ。
大量にあげると飽きて食べ残してしまい食品ロスとなる。
この辺のさじ加減が難しい。
まぁ、とにかく食欲だけは減退させぬように配意しなくては。

さて、明日も目覚まし時計と格闘かな。


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本日の歩行：41,999歩
距離：33.6km
消費カロリー：1,316kcal
脂肪燃焼量：94g
歩行時間：5時間16分
活動量：24.8Ex