今日も暑い

早朝散歩と交通公園～多摩東公園～ニュータウン団地街～豊ヶ丘スクールロード～
瓜生せせらぎ遊歩道と歩く。
今日も30℃を超える炎天下の散歩だった。
薄雲がかかっていたが、からっとしてないぶん暑さが強いみたいだ。
水分補給が欠かせない。
それも十分冷えたのを。

午後はのんびり過ごす。


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本日の歩行：36,898歩
距離：29.7km
消費カロリー：1,183kcal
脂肪燃焼量：84g
歩行時間：4時間41分
活動量：22.0Ex

7/12追記
蝉の初鳴き
連光寺から聖ヶ丘、永山にかけて聞こえた。