朝の涼しいうちに散歩を楽しむ

【万願寺歩道橋裏奥】



9時に30℃を超えたら日中散歩は取り止め、と決めたら気が楽だ。
まぁ、この年で暑い中を出歩くもんじゃない、と思う。

早起きし朝の涼しい時間帯に散歩をする。
相変らずフュージョン系の音楽を聞きながらだ。

9時時点で30.4℃になっていたのでエアコンの効いた部屋でのんびり過ごす。
昨日解けなかった数独に今日も何度か挑戦し何とかクリアする。
これだけでも満足できた。

夕食は、焼肉弁当に小エビ入り野菜サラダ。
デザートのアイスは見合わす。

八王子アメダスでは、
最高気温　34.4℃ 13:22　と暑い真夏日だった。


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本日の歩行：20,477歩
距離：14.9km
歩行時間：3時間06分
活動量：9.2Ex
消費カロリー：584kcal
脂肪燃焼量：83g


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府中四谷橋の朝。



新井橋。



万願寺歩道橋から富士山が久しぶりにくっきりと遠望できた。



一番橋。