歯科通院後散歩

【府中四谷橋】





十分の睡眠で目覚め良好だ。
いつも通りの１日を始める。
９時頃に予約してあった歯科に通院する。
12月初めに右上奥の歯、元旦には上の前歯がぐらついた後に自然に抜け落ちた。
枯葉が落ちるように歯がどんどん抜けていく。
枯葉なら落ちても春になれば木の枝から芽吹くが歯は悲しいことに再生しない。
前歯がないとどうも落ち着かない。
しかも右上奥の歯の隣の歯は義歯を支えているのだがぐらついて痛みがある。
この際抜歯し新たに上の抜けた歯を補う義歯を作成してもらうべく予約したのだ。
麻酔をして痛みもなく抜歯が完了した。
次回の予約をして外に出る。
気分転換に散歩をすることにした。寒いが天気も良い。

関戸橋を渡り下川原緑道を往復し府中郷土の森の多摩川沿いのベンチでお昼休憩にする。
その後府中四谷橋を渡り交通公園から大栗川沿いを歩き3時半頃に帰宅する。

麻酔の効き目は結構長く続きペットボトルのお茶を飲むときは口から洩れてしまうの要注意だ。
夕方5時半頃に麻酔も切れて感覚が戻り口からの水漏れも無くなった。
幸い痛みもない。

夕食は、ライス少なめ具だくさんハヤシライス。
デザートは、ミックスフルーツゼリー。

八王子アメダスでは、最低気温-2.6℃　06:37、最高気温12.2℃　14:44であった。
寒い一日で防寒対策は解除できない。

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本日の歩行：35,396歩
距離：27.6km
歩行時間：5時間40分
活動量：14.9Ex
消費カロリー：943kcal
脂肪燃焼量：134g


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交通公園から霞む新宿方面。


大栗川の堰場橋で折り返す。