気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

師走だが軟弱なので歩く

2016-12-01 22:19:12 | 心象風景・身辺雑記
朝はいつもの時間に起きる。
家内が昨夜は多く飲んだでしょ、臭いよ。
確かに12時頃目覚めてミュウちゃんと居間で過ごす間飲みなおしていた。
家内には取り繕うなんてできないな。畏るべし。

朝は雨の中仕事場に。
所用で外出するころには幸いにして雨が上がる。
むしろ雨の上がるのを待っていての外出。
戻って午後の外回りの準備。
2時間ほど歩き回る。
雑用をこなして夜は会議。
早めに終えたのが救いだ。

帰宅しようやく人心地がつく。
たまさかの勤務時間の延長は辛い。

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本日の歩行:23,758歩
距離:17.2km
消費カロリー:718kcal
脂肪燃焼量:51g
歩行時間:2時間24分
活動量:9.8Ex

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