やっと半分・・・マスターコース

今週日曜日にフローラルガーデンよさみで行なわれた紅茶教室のことが紹介されていますよ。
クリックミルクティー





今日は薬膳教室の受講日。
相変わらず奥が深くて、私には難しいです
でも楽しい

今日の内容は、胃腸について・・・
便秘とか下痢とか胃の不調などなど。

便秘改善の場合、食物繊維を取ればいい！ってもんじゃないことが分かって面白かったです。

本日のレッスンで私が作った薬膳茶は、シナモンとクローブ（この２つは紅茶教室でもよく使っているのでお馴染みです）と大根の種。
ベースは玄米茶です。

冷え性のわたしは、冷えによって胃腸の働きが鈍いのです。
というわけでＴｈｅあたためっ！って感じのお茶を作りましたよ。（写真は別のものです）



レッスン後は、いつものように薬膳ランチを食べて帰ってきました。
満足