花粉症のシーズン真っ盛り

この時期、スギ花粉に悩まされている方、多いですよね。

私もスギとヒノキ花粉のアレルギーとは長い付き合いです。

数年前から花粉症対策として、グルテンフリーやシュガーフリーにしております。

（飛散の時期だけね）

ティーアドバイザーが発信しているブログなので、紅茶目線で対策の提案をしようと思います。

一応、メディカルハーブのセラピストでもありますので、まずは抗アレルギー作用のあるハーブを紹介しますね。

エルダーフラワーというハーブご存知ですか？

甘い香りが印象的な小さなお花です。

ネトルも抗アレルギーのハーブとして有名ですが、今回はエルダーフラワーをオススメしましょう。

ハーブティーが飲みづらいという方に試していただきたい飲み方です。

紅茶にエルダーフラワーを加えて抽出させると、ナチュラルなフレーバードティーとなって、美味しくて飲みやすいですよ。

これで花粉症が治るというわけではありませんが、症状が少し緩和出来るかもです。

症状緩和は個人差があります。

一度だけで効果を期待せずに、毎日コツコツ飲むことが大切です。