避難所生活1週間目。
学校が5月9日まで休みになったそうだ。
思った以上の長期戦。
命のかかった非常事態下で、
やるべきことは何か？
3つのことを心がける。
① 自分自身を守ること
② 自分にできることは何かを考え、
行動に移すこと
③ ここで学べることを見つけ、
謙虚に学ぶこと
①に関しては、まず健康管理。
食べて、飲んで、寝て、体力、気力を無駄に消耗しないようにする。
②は、ここで英会話を教えることにした。
さらに、メンタルケア。
瞑想や傾聴を行う。
そして、何より、愛する人を守ること。
③については、日々これ勉強であり、修業である。
その上で、
明るく、楽しく、笑顔でいること。
こういう時は、むしろ能天気くらいの方がちょうどいい。
もちろん、気を抜かず。
学校が5月9日まで休みになったそうだ。
思った以上の長期戦。
命のかかった非常事態下で、
やるべきことは何か？
3つのことを心がける。
① 自分自身を守ること
② 自分にできることは何かを考え、
行動に移すこと
③ ここで学べることを見つけ、
謙虚に学ぶこと
①に関しては、まず健康管理。
食べて、飲んで、寝て、体力、気力を無駄に消耗しないようにする。
②は、ここで英会話を教えることにした。
さらに、メンタルケア。
瞑想や傾聴を行う。
そして、何より、愛する人を守ること。
③については、日々これ勉強であり、修業である。
その上で、
明るく、楽しく、笑顔でいること。
こういう時は、むしろ能天気くらいの方がちょうどいい。
もちろん、気を抜かず。
Asay Kaji @asaykaji
